Консультация для родителей «Питание ребенка летом».

Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, в связи с чем повышается потребность в белке — основном пластическом материале. Кроме того, в жаркие дни организм ребенка теряет с потом значительное количество минеральных веществ и витаминов. Для покрытия этих дополнительных затрат требуется увеличение калорийности и пищевой ценности рациона. С другой стороны, в жаркие дни у детей нередко ухудшается аппетит.

Как организовать питание ребенка в летнее время?

Во-первых, калорийность питания должна быть увеличена примерно на 10-15%. С этой целью в рационе ребенка следует увеличить количество молока и молочных продуктов, в основном за счет кисломолочных напитков и творога как источников наиболее полноценного белка. В рацион необходимо включать первые овощи: редис, раннюю капусту, репу, морковь, свеклу, свекольную ботву, свежие огурцы, позднее — помидоры, молодой картофель, а также различную свежую зелень (укроп, петрушку, кинзу, салат, зеленый лук, чеснок, ревень, щавель, крапиву и др.).

Во-вторых, необходима рациональная организация режима питания ребенка. В жаркие летние месяцы режим питания рекомендуется изменить таким образом, чтобы обед и полдник поменялись местами. В особенно жаркое полуденное время, когда аппетит у ребенка резко снижен, ему следует предлагать легкое питание, состоящее в основном из кисломолочного напитка, булочки или хлеба и фруктов. После дневного сна отдохнувший и проголодавшийся дошкольник с удовольствием съест весь обед, состоящий из калорийных, богатых белком блюд.

Повышение суточной калорийности питания ребенка может быть достигнуто за счет увеличения пищевой ценности завтрака. В него рекомендуется включать богатое белком блюдо (мясное, рыбное, творожное, яичное). Это также физиологически более обоснованно, т. к. после ночного сна, в прохладное утреннее время дети едят с большим аппетитом.

В летнее время, кроме общепринятых четырех приемов пищи, ребенку можно предложить пятое питание в виде стакана кефира или молока перед сном. Это особенно рационально в том случае, когда ужин дается в более ранние сроки, а время укладывания ребенка на ночной сон несколько отодвигается из-за большой продолжительности светового дня.

В-третьих, необходимо обращать внимание на соблюдение питьевого режима. В жаркие дни значительно повышается потребность организма в жидкости, поэтому следует всегда иметь запас свежей кипяченой воды, отвара шиповника, несладкого компота или сока.

Употребление сырых соков — еще один шаг к здоровью. Это  источник витаминов, минеральных солей и многочисленных полезных микроэлементов. Во многих соках с мякотью (нектарах) много пектина, а он, как известно, обладает способностью связывать продукты гниения и брожения в кишечнике и выводить их из организма.

Уважаемые родители, запомните!

Морковный сок способствует нормализации обмена веществ, улучшая процессы кроветворения и транспорта кислорода, стимулирует физическое и умственное развитие.

Свекольный сок нормализует нервно-мышечное возбуждение при стрессах, расширяет кровеносные сосуды.

Томатный сок нормализует работу желудка и кишечника, улучшает деятельность сердца, содержит много витамина С.

Банановый сок содержит много витамина С.

Яблочный сок укрепляет сердечно-сосудистую систему, нормализует обмен веществ, улучшает кроветворение.

Виноградный сок обладает тонизирующим, бактерицидным, мочегонным, слабительным действием, способствует снижению артериального давления.

20 июня в старшей группе «Курносики»  проводился конкурс по ПДД.

Задачи:

— пропаганда грамотного, безопасного поведения несовершеннолетних на дороге;

— развитие творческой активности детей при знакомстве с правилами безопасного поведения на дорогах;

— развитие художественно-эстетического вкуса;

— выявление талантов;

—  развитие творческой фантазии.

воспитатель старшей группы Безручко Н.М.

Там, где шумный перекресток,

Где машин не сосчитать,

Перейти не так уж просто,

Если правила не знать.

Пусть запомнят твердо дети:

Верно поступает тот,

Кто лишь при зеленом свете

Через улицу идет!

Обучение детей правилам безопасности дорожного движения, по-прежнему, остается одной из важнейших задач дошкольного образования. Поэтому, необходима повседневная работа с детьми по формированию представлений о важности соблюдения правил дорожного движения.

15 июня для детей средней группы было проведено развлечение по ПДД «Попади в теремок». Сказочные герои сказки «Теремок» помогали детям изучать правила дорожного движения. Ребята играли в подвижные игры «Весёлая зебра», «Светофор», «Весёлый автобус».

музыкальный руководитель Вейна О.А.

О безопасности детей в сети интернет

Нет края на свете красивей, 

Нет Родины в мире светлей! 

Россия, Россия, Россия, – 

Что может быть сердцу милей? 

И если бы нас вдруг спросили: 

«А чем дорога вам страна? » 

– Да тем, что для всех нас Россия, 

Как мама родная, – одна! 

9 июня  в нашем ДОУ было проведено тематическое развлечение, посвящённое Дню России «День Независимости России».

Цель:

— Воспитание у детей интереса, любви к Родине, чувства гордости.

— Воспитание уважительного отношения к символам страны: герб, флаг, гимн России.

— Воспитание любви и уважение к малой родине.

— Воспитание доброжелательного отношения к людям другой национальности, к обычаям, традициям и культуре другого народа.

В развлечении  приняли участие дети подготовительной  и старшей группы .

Девочки исполнили танец «Белый, синий красный».  Ребята из старшей группы  спели песню «Очень родину люблю», подготовительная группа исполнила песню «Как наша родина прекрасна».

Дети играли в подвижные игры «Собери круг вокруг цвета флага», «Самый быстрый», «Кенгуру», также ребята проходили эстафету «Преодолей препятствие»,  в весёлой форме, вместе с гостем  развлечения Карлсоном,  делали зарядку.

Также воспитатели групп проводили тематические беседы «Россия-Родина моя»,  совместно с детьми рассматривали иллюстрации посвященные празднику, читали  художественную литературу.